IMMUNBOOSTER

Wir alle wissen, wie wichtig die tägliche Aufnahme von Abwehrstoffen für das Immunsystem im Winter ist.

Deshalb habe ich ein Rezept für einen echten Immunsystem-Booster für Dich!

U. a. mit Ingwer, Kurkuma und Honig liefert dieser ein wahres Kraftwunder - und ist in 10 Minuten hergestellt, und hält für 7 Tage!

🔸 Ingwer : Ingwer ist reich an Antioxidantien, stärkt das Immunsystem und kann bei Übelkeit sowie Erkältungssymptomen helfen.

🔸 Kurkuma : Unterstützung der Verdauung, fördert die Lebergesundheit und wirkt stark entzündungshemmend

🔸Honig: wirkt antibakteriell, fördert die Wundheilung, stärkt das Immunsystem, lindert Halsschmerzen und liefert natürliche Energie 

Und jetzt kommt das Beste: Ich teile dieses einfache und effektive Rezept gerne mit dir! 

REZEPT:

1 kleine Ingwerknolle gewürfelt

1 Mini Kurkuma Knolle (Achtung färbt) klein schneiden

1 Saft einer 1/2 Bio Zitrone

2 EL Honig, je nach Belieben auch mehr

1 Prise Cayennepfeffer

1 Prise Zimt

Wer mag ein bisschen frische Chillischote

Nun alles mit einem Stabmixer pürieren, bis sich eine rote homogene Masse bildet. Alles in ein frisches Schraubglas (oder auch ein benutztes Glas einfach abkochen, dass ist umweltfreundlicher)

Dann ab in den Kühlschrank für eine Nacht - am nächsten Tag kannst du es nutzen und täglich 1/1- 1 TL davon einnehmen, z.b. in Apfelsaft einrühren, oder mit warmen Wasser aufgiessen. Ich verrühre es gerne in einem Smoothie.

Dieser tägliche kleine Immun-Kick ist nicht nur lecker, sondern gibt dir auch die Extra-Portion Energie, um den Winter gesund und voller Power zu genießen. 

Also los – mach den ersten Schritt für deine Gesundheit und hol dir den Boost, den dein Körper verdient!